Киберэксперт, технический директор сервиса МТС Urent Powerbanks Илья Казаков рассказал в разговоре с RT о том, как сократить время использования смартфоном ребенком.
По его словам, чрезмерное использование устройств может привести к множеству физических и психологических проблем, включая ожирение, головные боли, боли в шее и плечах, напряжение глаз, раздражительность, снижение концентрации внимания и проблемы со сном.
Поэтому родителям, которые замечают у своих детей постоянную тягу к синим экранам, следует принять меры. Например, установите дневной лимит.
«Выделите для ребенка время, которое он сможет проводить за гаджетами каждый день. Неиспользованные часы одного дня можно зарезервировать для дальнейшего использования», — отметил Казаков.
Специалист также предложил следующие действия: не выключайте устройство неожиданно, убирайте стол во время еды и убирайте от приборов спальню.
«Это означает отсутствие телевизора, планшета и смартфона. Исследования показывают, что дети, у которых в спальне есть мультимедийные устройства, с большей вероятностью не смогут выспаться так, как им нужно», — сказал он.
Казаков также предложил отдохнуть без гаджетов и придумать новые занятия.
«Даже если это всего лишь выходные, постарайтесь провести время вместе без экранов. Покажите своим детям, какими интересными вещами они могут заниматься оффлайн — читать, готовить, играть, слушать музыку, танцевать, рисовать. Даже установка баскетбольного кольца над дверью гаража в сельской местности может мотивировать их встать с дивана», — говорит эксперт.
Более раннее исследование показало, что почти все российские дети (более 96%) пользуются мобильными телефонами в ночное время.
Киберэксперт дал совет, как сократить время ребенка на смартфоне — RT на русском
Киберэксперт, технический директор сервиса МТС Urent Powerbanks Илья Казаков рассказал в разговоре с RT о том, как сократить время использования смартфоном ребенком.
По его словам, чрезмерное использование устройств может привести к множеству физических и психологических проблем, включая ожирение, головные боли, боли в шее и плечах, напряжение глаз, раздражительность, снижение концентрации внимания и проблемы со сном.
Поэтому родителям, которые замечают у своих детей постоянную тягу к синим экранам, следует принять меры. Например, установите дневной лимит.
«Выделите для ребенка время, которое он сможет проводить за гаджетами каждый день. Неиспользованные часы одного дня можно зарезервировать для дальнейшего использования», — отметил Казаков.
Специалист также предложил следующие действия: не выключайте устройство неожиданно, убирайте стол во время еды и убирайте от приборов спальню.
«Это означает отсутствие телевизора, планшета и смартфона. Исследования показывают, что дети, у которых в спальне есть мультимедийные устройства, с большей вероятностью не смогут выспаться так, как им нужно», — сказал он.
Казаков также предложил отдохнуть без гаджетов и придумать новые занятия.
«Даже если это всего лишь выходные, постарайтесь провести время вместе без экранов. Покажите своим детям, какими интересными вещами они могут заниматься оффлайн — читать, готовить, играть, слушать музыку, танцевать, рисовать. Даже установка баскетбольного кольца над дверью гаража в сельской местности может мотивировать их встать с дивана», — говорит эксперт.
Более раннее исследование показало, что почти все российские дети (более 96%) пользуются мобильными телефонами в ночное время.
0 Comments