Канадские ученые из Университета Квебека и Университета Монктона определили ключевые психологические аспекты, обеспечивающие счастливую жизнь. Исследование было опубликовано в научном журнале «Мотивация и эмоции» (MAE).
Команда сосредоточилась на таких факторах, как страсть к интересным занятиям и самомотивация к выполнению менее увлекательных задач, таких как работа по дому.
Исследователи провели пять экспериментов в течение нескольких лет с участием молодых людей. В этих тестах использовалась комбинация опросов, ежедневных дневников и продольных методов для оценки уровня страсти, саморегуляции, эмоций и общего благополучия участников.
Результаты показали, что ежедневный опыт гармоничной страсти и самомотивации был связан с большим количеством положительных эмоций и повышенным чувством благополучия.
Кроме того, ученые установили, что для развития счастливого самоощущения требуется шесть месяцев, в течение которых человек должен сохранять баланс между интересными ему вещами и рутинными задачами.
По мнению экспертов, открытие подчеркивает важность наличия хотя бы одного хобби, которое вызывает у человека желание заниматься им каждый день. Со временем такое хобби помогает достичь общего ощущения благополучия в жизни.
Ученые назвали два главных фактора счастливой жизни
Канадские ученые из Университета Квебека и Университета Монктона определили ключевые психологические аспекты, обеспечивающие счастливую жизнь. Исследование было опубликовано в научном журнале «Мотивация и эмоции» (MAE).
Команда сосредоточилась на таких факторах, как страсть к интересным занятиям и самомотивация к выполнению менее увлекательных задач, таких как работа по дому.
Исследователи провели пять экспериментов в течение нескольких лет с участием молодых людей. В этих тестах использовалась комбинация опросов, ежедневных дневников и продольных методов для оценки уровня страсти, саморегуляции, эмоций и общего благополучия участников.
Результаты показали, что ежедневный опыт гармоничной страсти и самомотивации был связан с большим количеством положительных эмоций и повышенным чувством благополучия.
Кроме того, ученые установили, что для развития счастливого самоощущения требуется шесть месяцев, в течение которых человек должен сохранять баланс между интересными ему вещами и рутинными задачами.
По мнению экспертов, открытие подчеркивает важность наличия хотя бы одного хобби, которое вызывает у человека желание заниматься им каждый день. Со временем такое хобби помогает достичь общего ощущения благополучия в жизни.
0 Comments